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市面上最糟糕的20种减肥产品

2017-11-13 16:32栏目:观点
TAG: 减肥

来源:http://www.eatthis.com/worst-weight-loss-products/, 翻译:百蔬闻

人类是世界上最不耐烦的生物之一。我们希望在几分钟之内就能在餐桌上享用晚餐,而不是一个小时,我们将尽一切努力减少通勤上班的时间。

而当我们想减肥的时候,没有什么不同。我们不想跋涉,看着英镑缓慢下降了一连串的几个星期。(你知道你应该减肥。)我们希望在一夜之间从头到脚顺利地完成任务,而不是冒出来的汗水,或者放弃我们所爱的食物,而且我们愿意做任何事情来实现它。不舒服的紧身胸衣,承诺一个微妙的腰围?我们已经有了。零卡路里巧克力糖浆。它存在。而这些是市场上一些比较温顺,花哨的减肥产品。

尽管不是所有这些产品都会造成身体伤害,但蜗牛油减肥产品仍然可能会造成心理伤害,主要原因是它们效果不佳,注意营养师注册营养师Marisa Moore。“使用不起作用的产品会带来失败和无助的感觉,2014年美国减肥产业总计达到了640亿美元,但三分之二的成年人仍然被认为是超重或肥胖的东西。

好奇,如果你的任何一个go-tos是最糟糕的,或者你应该避开哪些?请仔细阅读,找出答案。而一旦你把你的产品从窗外扔出来,加速你的减肥成功,在这44种方法的帮助下,减掉4英寸的体脂

1

Obalon气球丸

它是什么:一个里面有充气气球的药丸。是的,没错,气球在患者吞下药丸(连接在细管上)并下降到胃部时,医生用管子给气球充气。然后取出管,气球停在腹部。它可以在那里停留长达三个月,之后医生将气球放气并通过口将其拉出。哎哟。

声称: Obalon气球据说通过帮助患者尽早饱足来帮助减肥,从而帮助他们减少食量。

事实:虽然气球可能让你感觉饱胀,但气球可能会滞留在胃里的可能性很小,这可能会导致任何事情从呕吐到死亡。如果这还不够恐怖的话,还会冒气球拉肚子或食道的危险。这可能会导致炎症,可能导致溃疡,内出血或感染。值得庆幸的是,这款产品还没有在美国销售,我们希望能保持这种状态。如果你正在寻找一个更好的方法来减少磅,看看这50种方法失去10磅 - 快没有需要的气球吃。

2

腰部训练师


它是什么:一个十六世纪的紧身胸衣,由琥珀玫瑰和cur娜多姿的卡戴珊家族流行的现代化它将女性的身材压缩成沙漏状。

声称:腰部训练师据说是帮助穿着者失去了七英寸,你猜对了,他们的腰部。该产品的制造商还声称,该产品可以代谢脂肪,释放毒素,压缩核心,并减少食物的摄入量。

事实:当你呼吸困难时,当然你不会想吃东西,而且你的胃也被推进到你的脊椎里,“营养专家,体重管理和运动营养学专家Sarah Koszyk说。“腰部训练师和紧身胸衣是非常有限的,不舒服,不幸的是,没有办法减少脂肪,所以,当你吃得少,因为你是如此受限制,这并不意味着你会失去你只穿着紧身胸衣,因为缺乏饮食,很可能会减肥,但是一旦你把那个教练关了,你就会回到你以前的饮食习惯,减肥“。底线:“腰部训练师不是一个很好的长期减肥解决方案,”科兹克说。寻找更好的方法来修剪脂肪?避免这些50件小事使你胖胖

3

1天饮食清洁


它是什么:一个中国的减肥药

声称:据说这种避孕药可以吸收食物中的油,并将其排出体外。该产品背后的公司还声称,它可以在一天内避免脂肪堆积和毒素。

事实: FDA实验室分析证实,“1天饮食”含有西布曲明,这是一种大大增加血压的禁用物质。对于有心脏病和中风病史的患者,该药物可能存在重大风险。这种产品也可能以威胁生命的方式与其他药物相互作用。伊克!FDA建议消费者“立即停止使用本产品并将其扔掉”。寻找一天刷新,实际上是安全的?看看这个终极日排毒计划

4

小叮咬


 

它是什么:口腔内装置,由正牙医生装配,防止节食者打开超过0.47英寸的嘴巴。结果,佩戴者被迫采取较小的叮咬。一旦病人有条件进食不同的食物,一般在一年之后,它就会被移除。

声明:根据该公司的LinkedIn页面:“在进餐时,无论进食的速度还是热量的摄入量,至少在20分钟之后,通常都会达到饱腹感,如果以较小的叮咬进食,速度较慢,你的身体就会以较少的食物和较少的热量达到饱足感,因此,这种装置会导致体重减轻,你将吃到健康的部分,而不会感到饥饿或沮丧。

事实:虽然美国食品和药物管理局(FDA)将Small Bite归类为“非重大风险设备”,但您不需要医学学位即可确定该产品是否超级怪异。任何影响你吃饭,说话或打哈欠的能力都不应该成为一种减肥方法。(即使公司否认这些日常活动有任何重大问题,但我们仍有疑虑。)对于实际工作的减肥黑客来说,看看这20个你没有试过的减肥技巧

CoolSculpting

它是什么: FDA批准的非侵入性,非手术式脂肪冷冻程序。凝胶垫提供“控制冷却冻结目标脂肪”。尽管价格陡峭,但它已经越来越受欢迎,你甚至可以在像Groupon和Gilt City这样的快速交易网站上看到它。

声称:该公司表示,Coolsculpting可以“消除顽固的脂肪,通过饮食和锻炼抵制所有的努力,结果已被证明,显着,持久”。该品牌的网站说,冻结脂肪细胞后,死亡,随着时间的推移,“身体自然处理脂肪,消除这些死细胞,留下更多的雕刻你”。

事实上: “注意营养学家兼营养与营养学院发言人托里•阿穆尔(Torrey Armul)说 ”不应该使用减肥法作为减肥方法,因为减肥方法不大可能导致体重明显下降,有些人发现他们可以得到结果Coolsculpting,和其他人没有注意到一个区别。无论哪种方式,这是昂贵的,可以是痛苦的...“

6

阿利

它是什么:非处方药用于帮助人们减肥,防止肠吸收通过饮食消耗的脂肪的四分之一

声明: Alli网站上的营销材料指出,“通过饮食和运动损失每两磅,Alli可以帮助你减掉一个。” 减肥辅助通道的主要区别在于它不会被吸收到血液中,所以负面心血管副作用的风险较小。

事实:这种药物的脂肪阻塞特性也使得你的身体更难以吸收重要的脂溶性维生素。而且由于这种药丸阻止了脂肪的吸收,如果你超过了推荐的脂肪摄入量,很可能会出现油性斑点,稀便和更难以控制的大便次数。简直令人愉快,对不对?注册营养师伊莎贝尔·史密斯(Isabel Smith)说:“我不推荐这种产品。“我总是喜欢引导我的减肥客户通过更多的传统生活方式的变化,如饮食,运动,注意饮食。”

7

摄氏度卡路里燃烧饮料

它是什么:一个由街舞大亨支持的“负卡路里饮品”成为企业家罗素西蒙斯

索赔:根据该公司网站,“运动前饮用摄氏温度已被证明有助于燃烧多达93%的身体脂肪。” 该品牌还声称,他们的饮料可以促进新陈代谢。他们认为这是一种“负卡路里饮料”,因为“每摄氏度摄氏度含有10卡路里,但研究表明,摄氏度可以帮助你消耗100卡路里......每份”。

事实:这只是另一个由卡戴珊支持的潜在危险的减肥产品。(Khloé已经记录说她是一个粉丝。)“我对能量饮料的关键问题是,他们通常含有大量的咖啡因这个也不例外 “这种饮料使用瓜拉那种子提取物作为来源,”摩尔警告说,“咖啡因对人和人有不同的影响,对于任何有高血压或某些心脏病的潜在条件的人来说,能量饮料可以增加血压和心率。”如果你需要有一点咖啡因为你的锻炼提供燃料,坚持用咖啡。伊利诺伊大学的一项研究发现,在高强度运动之前消耗16盎司可以减少肌肉酸痛。翻译:它可以帮助你更加努力地锻炼自己,这会让你更好结果廉价,安全和高效 - 没有可怕的副作用,对于一个不起眼的java bean来说是相当不错的。

8

放松远红外桑拿帐篷

它是什么:便携式红外桑拿

声称:放松桑拿网页上说,“每日重复使用...可以帮助提高一个人的新陈代谢率”。

事实:坐在这件事情不仅看起来超级不舒服,“非常热的桑拿浴室,或长时间的桑拿使用,可能是危险的,”营养和营养学院注册营养师和发言人Torey Armul警告说。“减肥容易和毫不费力的承诺听起来很诱人,但通常是水的重量损失,通常会导致中度到严重的脱水形式。” 另外,当你脱水的时候,身体会时常紧贴着它所能找到的任何水分,这可能会导致腹胀,给你与你渴望的瘦肉相反。说到腹部臃肿,下一次感觉浮肿的时候,一定要尝试一下25种最好的减肥方法

9

梦太减肥太阳镜

它是什么:蓝色的规格

声称:这些太阳镜被认为是通过使物品呈现蓝色和无吸引力来抑制食欲。根据瑜泰的说法,蓝色的色调避开了饥饿。

事实:这些眼镜是浪费金钱。Armul解释说:“少量的研究发现,彩色照明会影响食物消耗,但是不大可能显着改变你的卡路里摄入量。“你最好把注意力集中在控制部分,多吃富含蛋白质和高纤维的食物,这些食物有助于饱腹感。”

10

封底

它是什么:一个减肥药

声称: “Hydroxycut真的可以帮你减肥!” 该公司还声称,他们的产品将增加能量,促进新陈代谢

事实: Koszyk告诉我们,“没有任何魔法小药丸或粉末会导致体重减轻。“羟基含有天然成分,如黑莓,番木瓜,藏红花提取物,玛奎和咖啡因,都具有各种有益的健康特性,但要成功减肥,需要改变做出更健康的食物选择,重点控制部分。咖啡因可能会抑制你的食欲,但这不是一个健康的途径,你仍然需要真正的食物中的维生素和营养素。如果你死了补充,以帮助你的减肥努力,看看这4个平腹补充剂,你没有采取

11

苗条绿色减少奶油

它是什么:用水,油和化学制品制作的雕刻奶油

声称:苗条绿色据说帮助塑造胃,屁股,大腿,腿和胳膊。

事实: “这种奶油声称当场燃烧脂肪,而不必服用避孕药或粉末,但是没有科学的证据证明它是有效的,”Koszyk说。另外,奶油中的许多成分不利于脂肪减少,已知一种成分石蜡油是一种矿物油,口服时已经具有通便作用,但是如果磨擦了,没有研究通便作用进入皮肤,无论如何,泻药不应该用于减肥。“ 一个更好的方法来削减你的腰部?蚕食这30种融合了爱之手的食物

12

NutriDrip

它是什么:静脉注射(IV)营养疗法,由麦当娜,西蒙·考威尔和辛迪·克劳福德

声称: NutriDrip有各种各样的程序,每个程序都有不同的声明。虽然有人说增加联合力量和流动性,其他人声称,他们促进新陈代谢和援助减肥。在他们的网站上,他们声称他们的清洁“比五天的果汁清洁更有力”,“比旋转班更快”。

事实: “人们不会因维生素缺乏而变得超重,所以认为极度的维生素补充会导致体重减轻是不合理的,”Armul说。其中许多滴水含有极多的维生素C,但是过量的营养物质只能从尿液中排出,“她补充说,”另外,可能会出现恶心,呕吐和其他某些中毒症状,维生素“。这是一个很难通过。

13

藤黄藤黄提取物

它是什么:一个快速减肥减肥药

索赔:藤黄果提取物减肥药是作为“脂肪阻滞剂”和“天然食欲抑制剂”

事实: “研究不支持藤黄果提取物减肥药的功效,它们甚至可能会危害你的健康,”阿穆尔警告说。“这些补充剂没有受到FDA的监管或者被认为是安全的,而且是浪费金钱,缺乏真正的营养价值。

14

SLENDERTONE

它是什么:一个“智能”调色带,与相关的智能手机应用程序进行通信,使用户可以跟踪他们的“进度”

声称: Slendertone说,皮带的电信号发出深度脉冲,锻炼胃部肌肉。结果?六周内更健康,更健康的腹肌。

事实:虽然有一项研究发现神经肌肉电刺激对肌肉力量和腰围有正面影响,但体重和体脂仍然保持不变 - 对于价格高达200美元的产品来说,这并不令人印象深刻。健身专家兼私人教练吉姆·怀特(Jim White)说:“我们可以购买我们想要的所有健身小玩意和小玩意儿,但是唯一100%成功的减肥配方是健康的饮食和健康的锻炼计划。节省你的钱,并将这些最佳运动,爆炸腹部脂肪纳入你的健身房程序。

15

Asrai的触摸脂肪冷冻身体包裹

它是什么:一个“脂肪冷冻”腰带,基​​本上只是一个冰袋,为你的胃。它带有一瓶“冷却乳液”,在戴上皮带之前要涂上一层。

索赔:据Asrai说,他们的身体裹敷“使用最新的”脂肪冷冻“技术来帮助你重塑你的身体。

事实:虽然这87美元的腰带没有危险,但是除了让你冷漠和寒战,它实际上什么都不做。

16

喷雾学饮食力量

它是什么:由同种疗法成份,元素和糖醇构成的舌头之下减重浪花

声称: Sprayology声称他们的产品将避免食物渴望和水潴留,并且提高能量。

事实: “我想象这种喷雾剂的作用就像刷牙的方法,避免了夜间的晃动,在一阵清新的味道掩盖了你的味蕾后,没有什么味道了。”摩尔说。“但是为这些东西付出超过30美元是不合理的,购买一瓶价值3美元的薄荷味喷雾剂代替相似的结果。至于说是防止水分潴留和增加能量的说法呢?这是不正确的。如果你正在寻找一个更好的方式来添加一些pep的步骤,看看这23个最好​​的能源食品

17

桑拿套装


它是什么:在有氧锻炼过程中穿戴的乙烯基套装

索赔:一些品牌做桑拿西装,但他们都声称做同样的事情:让你汗流and背,减肥。

事实: “这是一个快速的脱水食谱,”摩尔警告说。“当你脱掉桑拿服后,体重可能会有同样的体重减轻,但是一旦你吃了或喝了什么,体重就马上回来。为什么要折磨自己?“特别是在温暖的日子里,西装会引起一些与热有关的疾病,包括中暑,脱水,头晕,昏厥或更糟,”摩尔补充说。

18

Walden Farms调味品

它是什么:一系列的奶油,糖浆,烧烤酱,花生酱和其他调味品是100%免费的卡路里,脂肪,碳水化合物,面筋或糖

声称:根据该品牌的营销材料,“Walden Farms无法抗拒的甜,无卡路里特色与真正的水果提取物,浓缩的天然风味,丰富的可可和其他天然调味剂,所有与Splenda甜,每月节省10,000卡路里的瓦尔登办法。'”

事实:这些瓶子里装满了化学物质和提取物。可以食用吗?是的,但从瓦尔登农场真正的食物叫什么都可以。Koszyk说:“我建议吃整个食物,把重点放在部分大小的食物上,而不是食用难以发音的食材。“一个简单的经验法则是:如果你不能发音,就不要吃,而要坚持真正的交易,只要注意份量。” 

19

哇!芯片

它是什么:用脂肪替代品Olestra制成的无脂肪薯片。

索赔:这些芯片在1998年对抗脂肪战争全面生效时上市。他们销售的方式,沉迷于油腻,咸的零食,不用担心体重增加。

事实是: “听起来真是太好,通常就是这样,”史密斯警告说。Olestra被发现引起严重的腹部痉挛,气体和稀便。(嗯,新闻)“这也抑制了某些维生素和营养素的吸收,”史密斯补充说。另外,我们现在知道某些脂肪对心脏和减肥有益。

20

100卡路里的小吃包


它是什么:
 100卡路里的东西,如奥利奥,Pringles和其他无营养零食

索赔:预先分配的零食可以让节食者不用担心体重增加而吃掉所有他们喜爱的零食。

事实是:你不仅会为小零食包付更多的钱,它们也不会比他们仿照的原始物更好。史蒂夫警告说:“节食者喜欢这些,但是它们的热量很低,超级不满意,而且大部分都装满了垃圾。“更糟的是,人们认为,因为他们只有100卡路里,他们可以吃几袋,我喜欢那些自然含有100卡路里热量的食物(比如普通的希腊酸奶或者一个小汤匙,上面放一大汤匙的杏仁黄油),但这些小包装里的食物没有蛋白质,脂肪和纤维等重要的减肥营养素,简而言之,它们并不能帮助减肥者实现目标!





 


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